Kampanya- Kakaoan Ed Katawan ya Too .

Say mantikilya a mismo na kakaw so walaan na direktan pakasakitan ed laman na too, balet say alablabas a panag-inum so nayarin pansengegan na peligro ed bunigas. Lugan na satan so atagey a taba a napno, tan andukey la{_H no say alablabas a panag-inum so nayarin mamarakep ed pabelat na puso. Niarum ni, say asukar odino panagsaksak na taba (a singa saray kasalat na mantikilya na kakaw) so lalon mamabiskeg ed pakasakitan. Say makatunongan a panangontrol na panag-inum so manunan sengegan.

1. Say epekto na komposisyon tan epekto na mantikilya na kakaw .
Say mantikilya na kakaw et sakey a natural a taba na tanaman ya inala ed saray beans na kakaw, tan saray manunan kabiangan na satan et napno na mataba iran asido (manga 60%) tan mono ya abalang na taba (ngalngali 35%). Anggaman say alaokan a taba to so abeba nen say taba na ayayep (a singa say taba), andukey la{3} no say alablabas a panag-inum so nayarin siansia nin onabeba ed leksab dia{4} denensista na lipotina a liwang (LDL) tan mamabaleg ed peligro na saray arrieus, sakit ed puso.
Niarum ni, say mantikilya a mismo na kakaw so walaan na saray asike na taba na patatas, balet say pigaran baraton tsokolate odino proseson tagano so nayarin salatan na saray kasandi na mantikilya na kakaw (saray gulay ed hidrohe). Sarayan sangkaili so walaan na saray taba na panag-ipit tan mas makaderal ed sistema na puso tan ed dakulap.

2. Posiblin peligro na sobran panag-inum .
1) Saray alablabas a kaloriya so mangitonton ed sobran inka-taba .
Say kalorya na mantikilya na kakaw et manga 899 a kacka/100 g, tan say alablabas a panagkonsumo so mainomay a mansumpal ed alablabas a kaloriya. No atagey so tsokolate, saray desisyon, tan arum nira so naupot ed parehon panaon, nayarin pansengegan itan na itatakken tan panagtipon na taba.

2) Saray problema ed metabo ya problema
Saray taganon walad komersyo a walaan na mantikilya na kakaw (a singa say tsokolate) so kaslakan a mangarum na dakel ya asukar. Say andukey a panaon so mangaala na insubsin na insublay na atagey ya asukar, klase na panagrebelde, klase na diabetes, tan maples ya itatatken na baog.

3) Say pabelat a mantunaw .
Arum a totoo so man-sensitibo ed atagey{0} saray taganon napataba tan nayarin makaeksperiensya na saray sintomas na ag-inkasusto a singa say panag-bload tan panag-atake. Saray ugugaw odino saramay makapuy so eges da so kaukolan a mas maalwar.

3. Saray makatunongan ya rekomendasyon na panag-inum .
1) Kontrol ya inagew-agew ya pan-inum .
Irerekomenda so pan-inum na 20%-30% na kabuoan na saray caloria kada agew. Say inagew-agew a 1800 a kkal a panangan bilang alimbawa, say dagup a karakel na taba et manga 40-60 gramo, a say taba a napno na dakel so ag-onlampas ed 14 a gramo. Say melag a piraso na ambilunget a tsokolate (ngalngalin 10 gramo na mantikilya na kakaw) so kaslakan ya ag-onlampas ed estandarte.

2) Iyuna so atagey{1} saray produkto .
Mabilungetan ya tsokolate (kontento na kakaw Mas Bara nen say 70%) so walaan na daiset ya asukar tan manlalaban (singa say polipenel). Say kalmadon konsumo so nayarin makagunggona ed bunigas na puso tan puso. Paliisan iray naproseso iran tagano a walaan na saray kasandi na mantikilya na kaokoan odino baleg a kantidad na inarum ya asukar.

3) saray espisyal ya grupo so kaukolan ya imanoen .
Saray pasyente na sakit ed puso tan saray matataba so kaukolan a malet a nilimitaan; nepeg ya paliisan na saray malukon tan ugugaw so pangupot na abebbeban produkto ya walay kasandi na mantikilya na kakaw.

4. Sumaryo
Say mantikilya a mismo a mismo so aliwan "makaderal a substansia". Saray peligro na satan so manunan misiglaotan ed panag-inum, saray paraan na panagproseso tan saray mipara iran mankakasakey. Imanoen so pampili na natural a mantikilya na kakaw diad inagew-agew a panangan mo, kontrol moy panag-inum, tan bawasan so inkalapagan a kabiangan na atagey{2} saray taganon tagano pian napaliisan iray posiblin peligro.